S/ 109.00El precio original era: S/ 109.00.S/ 89.00El precio actual es: S/ 89.00.
La Creatina Ronnie Coleman de 300 g es un monohidrato de creatina 100% puro y micronizado, diseñado para mejorar el rendimiento deportivo, la potencia y la recuperación muscular. Al ser un suplemento acumulativo, sus efectos se optimizan con una ingesta constante y combinada con un entrenamiento de resistencia adecuado.
La Creatina Ronnie Coleman de 300 g es un monohidrato de creatina 100% puro y micronizado, diseñado para mejorar el rendimiento deportivo, la potencia y la recuperación muscular. Al ser un suplemento acumulativo, sus efectos se optimizan con una ingesta constante y combinada con un entrenamiento de resistencia adecuado.
Características principales
Creatina monohidratada pura y micronizada: La marca Ronnie Coleman Signature Series produce creatina con partículas más pequeñas para mejorar la solubilidad y la absorción.
Sin aditivos: La fórmula no contiene rellenos, carbohidratos ni calorías adicionales.
Apoya la producción de ATP: Ayuda a regenerar el trifosfato de adenosina (ATP), la principal fuente de energía para ejercicios de alta intensidad.
Aumento de la fuerza muscular: Contribuye a mejorar la fuerza y la potencia muscular durante los entrenamientos.
Promueve la recuperación: Ayuda a reducir la fatiga muscular y a una recuperación más rápida después del ejercicio.
Estimula el crecimiento muscular: Favorece el aumento de la masa muscular, especialmente cuando se combina con entrenamiento de fuerza.
Apto para hombres y mujeres: Puede ser consumido por adultos de ambos sexos que buscan mejorar su rendimiento y masa muscular.
Cómo tomarla
Dosis: Se recomienda diluir una cucharada (5 g) en 240 ml (8 onzas) de agua o jugo. Se puede tomar antes y/o después del entrenamiento.
Fase de carga (opcional): Para saturar los músculos más rápidamente, se pueden tomar dosis más altas (aproximadamente 20 g al día, divididos en 4-5 tomas) durante 5-7 días. Sin embargo, no es estrictamente necesaria y se puede lograr el mismo resultado a largo plazo con la dosis de mantenimiento.
Consistencia: Lo más importante es la ingesta constante y diaria, ya que los efectos son acumulativos. Saltarse una dosis de vez en cuando no afectará significativamente el progreso.
Hidratación: Es fundamental beber al menos 2 litros de agua al día mientras se consume creatina para asegurar la máxima eficacia y evitar la deshidratación
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